Vitamin B12 Pascoe Injection 1000mcg/ống 1ml x Hộp 100 ống

1. Vitamin B12 là gì?  

Vitamin B12 (cobalamin), là một vitamin tan trong nước nhóm B, có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Vitamin B12 tham gia vào nhiều chức năng sinh lý quan trọng của cơ thể, bao gồm quá trình hình thành tế bào hồng cầu, chuyển hóa, chức năng thần kinh và tổng hợp DNA.   

2. Biểu hiện của cơ thể thiếu Vitamin B12  

Thiếu vitamin B12 có thể gây ra nhiều biểu hiện khác nhau trong cơ thể, từ các vấn đề nhẹ đến nghiêm trọng. Một số triệu chứng phổ biến của thiếu vitamin B12 bao gồm:  

Mệt mỏi, thiếu năng lượng: Vitamin B12 là yếu tố sản xuất hồng cầu, thiếu vitamin B12 gây ra các biểu hiện mệt mỏi, choáng váng, da nhợt nhạt do thiếu máu.   

Rối loạn thần kinh: Thiếu B12 có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ra cảm giác tê bì, ngứa ran, hoặc khó chịu ở tay, chân.  

Hồi hộp hoặc nhịp tim nhanh: Thiếu B12 có thể dẫn đến nhịp tim nhanh hoặc hồi hộp do thiếu máu.  

Rối loạn thị giác: thiếu Vitamin B12 gây tổn thương dây thần kinh thị giác, gây mờ mắt hoặc mất thị lực.  

Vấn đề về trí nhớ và tinh thần: giảm Vitamin B12 gây khó khăn cho việc ghi nhớ và tác động đến tâm trạng, dẫn đến lo âu, trầm cảm .   

Ảnh hưởng đến tiêu hóa: thiếu vitamin B12 có  thể gặp các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, nôn mửa, hoặc tiêu chảy.  

3. Nguyên nhân gây thiếu hụt Vitamin B12  

Cơ thể không thể tự tổng hợp Vitamin B12 mà cần bổ sung từ bên ngoài. Sự thiếu hụt Vitamin B12 có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:  

• Chế độ ăn uống không cung cấp đầy đủ: Vitamin B12 có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt gia cầm, cá, trứng, các sản phẩm từ sữa. Những người ăn chay trường hoặc thuần chay (vegan) có nguy cơ thiếu vitamin B12 cao, vì họ không ăn thực phẩm động vật.  
• Các bệnh lý về tiêu hóa: viêm đại tràng, bệnh Crohn , viêm dạ dày hoặc dạ dày bị cắt bỏ một phần là các nguyên nhân làm giảm hấp thu Vitamin B12.  
• Thiếu máu ác tính: đây là bệnh lý tự miễn trong cơ thể, khiến hệ miễn dịch tấn công các tế bào khỏe mạnh, ức chế sản sinh intrinsic factor( yếu tố nội), làm cản trở việc hấp thu Vitamin B12.  
• Sử dụng thuốc: các thuốc ức chế acid dạ dày ( PPIs) hoặc metformin dùng cho bệnh tiểu đường làm giảm khả năng hấp thụ Vitamin B12, khi sử dụng lâu dài có nguy cơ gây thiếu hụt loại vitamin này.  

4. Bổ sung Vitamin B12 như thế nào?  

Có nhiều cách để bổ sung Vitamin B12:  

• Chế độ ăn uống: các thực phẩm như thịt gia cầm, cá, trứng, sữa rất dồi dào Vitamin B12, ăn uống đầy đủ sẽ giúp cân bằng được nhóm chất này trong cơ thể  
• Sử dụng Vitamin dạng uống: các loại thực phẩm bổ sung trên thị trường hiện nay nhằm mục đích bổ sung và dự phòng thiếu hụt Vitamin B12. Đây là cách dùng thuận tiện, tiết kiệm chi phí nhất.  

• Bổ sung Vitamin B12 qua đường tiêm khi chế độ dinh dưỡng hoặc đường uống không đáp ứng đủ. Phương pháp này không bị ảnh hưởng bởi quá trình phân hủy tại dạ dày và ruột non, cho phép kiểm soát được lượng Vitamin B12 vào cơ thể.  

5. Chăm sóc sức khỏe bằng việc bổ sung Vitamin B12  

Bổ sung Vitamin B12 có nhiều tác dụng quan trọng với sức khỏe như:  

• Tăng cường khả năng ghi nhớ, ngăn ngừa teo não, làm chậm tiến triển chứng mất trí  
• Cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, trầm cảm   
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng, mơ màng  
• Tăng cường chuyển hóa năng lượng, giúp giảm mệt mỏi, uể oải  
• Tăng cường sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu  
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và các cơn đau tim  
• Tăng mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương và nguy cơ gãy xương  
• Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở mắt, cải thiện thị lực  
• Làm đẹp da, tóc, móng, giảm các biểu hiện rụng tóc, da khô, dễ gãy móng.  

6. Dùng Vitamin B12 với liều dùng như thế nào?  

Liều lượng Vitamin B12 được khuyến cáo cho người lớn từ 14 - 50 tuổi là 2,4 mcg/ ngày. Những người khỏe mạnh ở đối tượng này có thể bổ sung thông qua thực phẩm mà không cần dùng sản phẩm khác.  

Tuy nhiên một số đối tượng dễ bị thiếu hụt như người ăn chay trường, người cao tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người có các bệnh lý gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ Vitamin B12 thì cần bổ sung qua đường uống hoặc tiêm.   

• Dạng uống nên bổ sung từ 500mcg - 1000mcg / ngày  
• Tiêm bắp được chỉ định cho:  
• Thiếu máu ác tính và thiếu máu hồng cầu to: tiêm bắp 250 - 1000 mcg, cách ngày tiêm 1 lần trong 1 - 2 tuần, sau đó tiêm bắp 250mg đến khi số lượng tế bào máu trở về bình thường  
• Điều trị duy trì: 1000mcg/ tháng  
• Dự phòng thiếu Vitamin B12: tiêm bắp 250 - 1000 mcg mỗi tháng tiêm 1 lần.   

Nguồn tham khảo   

Pubmed

Vitamin B12